飲食與不孕不育的關(guān)聯(lián)

隨著生活水平提升，人們飲食愈發(fā)精細(xì)，一些不良飲食習(xí)慣使不孕不育的年輕男女增多。不孕不育癥逐年遞增，其實(shí)與日常飲食關(guān)系密切，以下幾種食物需警惕。

豆制品

大豆及豆制品常見(jiàn)且富含營(yíng)養(yǎng)。但科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，大豆含“染料木黃酮”，它會(huì)使精子數(shù)量下降，抑制精子與卵子結(jié)合，影響夫妻生育能力。

奶茶

市面上多數(shù)奶茶由奶精、糖精和色素等食品添加劑勾兌而成，既無(wú)“奶”也無(wú)“茶”。奶精含大量反式脂肪酸，進(jìn)入人體參與脂肪酸代謝，長(zhǎng)期大量食用會(huì)加重血液循環(huán)壓力，引發(fā)心腦血管疾病，還會(huì)影響精子產(chǎn)生和數(shù)量，造成生育問(wèn)題。

燒烤

很多人喜愛(ài)燒烤獨(dú)特香味，男士吃燒烤時(shí)愛(ài)吃豬腰等動(dòng)物內(nèi)臟，認(rèn)為能“壯陽(yáng)補(bǔ)精”。然而，燒烤食物含丙烯酰胺，長(zhǎng)期大量攝入會(huì)使精子活性降低或數(shù)量下降，影響生育能力。

酒精

科學(xué)研究表明，酒的主要成分乙醇會(huì)使體內(nèi)兒茶酚胺濃度增高，導(dǎo)致血管痙攣、睪丸發(fā)育不全甚至萎縮，生精功能結(jié)構(gòu)改變，雄性激素分泌不足，男性出現(xiàn)女性化表現(xiàn)，易不育，即便生育，下一代畸形可能性大。女性則會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無(wú)性欲或停止排卵等情況。

咖啡

美國(guó)全國(guó)環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所對(duì)104位希望懷孕的女性研究發(fā)現(xiàn)，咖啡對(duì)受孕有直接影響。每天喝一杯以上咖啡的女性，懷孕可能性是不喝者的一半。所以，備孕女性應(yīng)少喝咖啡。

備孕需重視自身飲食習(xí)慣，控制對(duì)上述食物的攝入，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，避開不健康食物，有助于早日懷上健康寶寶。