流感引起拉肚子的應(yīng)對方法及飲食建議

流感引起拉肚子的概述

拉肚子是常見癥狀，頻繁跑廁所令人心煩，嚴(yán)重時會損害身體健康。它可由多種疾病引發(fā)，流感引起的拉肚子較為常見。找到拉肚子的正確原因并對癥治療十分重要。

應(yīng)對措施

飲食調(diào)節(jié)

• 不應(yīng)采用禁食療法，饑餓會使腸蠕動增加、腸壁消化液分泌過多，加重腹瀉。
• 患病期間不要飲酒，酒會導(dǎo)致胃腸黏膜擴(kuò)張充血，加重病情。
• 應(yīng)選擇流食或半流食，如米粥、面條、牛奶等少渣食品。

止瀉用藥

• 可用吸附收斂止瀉藥，原因不明的非感染性腹瀉多由病毒引起。
• 使用消化類藥物，可吸附腸內(nèi)化學(xué)物質(zhì)、毒素及病毒，保護(hù)腸黏膜并起收斂止瀉作用。
• 使用助消化類藥促進(jìn)消化液分泌，幫助消化，改善食欲。

拉肚子時的飲食選擇

吃水果

拉肚子可吃些水果輔助治療，但并非所有水果都適宜。可吃蘋果、石榴等；不宜吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，煮3 - 5分鐘，待溫后食用，注意食用煮熟蘋果時不宜加蔗糖調(diào)味，以免加重腹瀉。

喝粥

拉肚子可喝點加鹽的白粥，不建議放肉。肉粥會加重腸胃負(fù)擔(dān)，腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，可喝白粥并加少許鹽。

吃面食

拉肚子適合吃易消化的食物，面食是不錯選擇。面條營養(yǎng)豐富且易吸收，但不要過于油膩，否則會加重腸胃負(fù)擔(dān)。

總結(jié)

引起拉肚子的原因眾多，生活中要多加注意，做好預(yù)防，飲食上多吃易消化食物。出現(xiàn)拉肚子癥狀要及時治療并做好護(hù)理，避免吃過于油膩的食物。