胃痛快速緩解方法

現(xiàn)代人飲食習慣不佳，很多人患上胃病，胃痛時常折磨著他們。因此，按時吃飯很重要。以下為大家介紹胃痛快速緩解的按摩及其他方法。

按摩緩解胃痛

1. 按摩氣海穴：用手掌順時針適當按摩小腹上的氣海穴。
2. 按摩天樞穴：用三個手指輕輕下壓按摩天樞穴，可治療腹痛、胃脹、消化不良、腹瀉、惡心欲嘔等癥狀。
3. 按摩脘穴：按壓時力度適中，按摩五分鐘能快速緩解胃痛、胃部不適等癥狀。
4. 捏小腿肚（承山穴）：位置在小腿肚內(nèi)側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內(nèi)側緣）。用手捏住該部分肌肉，拇指與四指相對，稍用力按捏，以自覺有較強酸痛為度。自上而下和自下而上各按捏15 - 30次，根據(jù)疼痛情況酌情加減，每日可進行1 - 3次。
5. 揉內(nèi)關：內(nèi)關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指并攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。
6. 點按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸（相當于四個手指并攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
7. 揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈，可止痛消脹，增進食欲。

其他緩解胃痛方法

1. 喝一杯熱水：感覺胃痛時喝一杯溫熱的白開水，能緩解腸胃痙攣，沖淡胃內(nèi)消化液，減少對胃黏膜的刺激，還可溫暖腸胃。
2. 喝杯牛奶：胃痛時喝一杯濃濃的純牛奶，牛奶能隔開胃壁與其他胃內(nèi)物的接觸，減少疼痛。
3. 吃點零食：因饑餓導致胃痛時，可吃點好消化、柔軟的零食緩解，但不能吃刺激性零食，且不能一次吃太多。

總之，緩解胃痛可采用按摩、喝熱水、喝牛奶、吃零食等方法，有胃痛的朋友可借鑒。但胃痛患者平時還需在飲食、休息方面好好調(diào)養(yǎng)。