輕度厭食癥的癥狀
輕微厭食癥的癥狀與應對方法
輕微厭食癥成因與危害
現(xiàn)代人由于減肥、壓力等因素，易患厭食癥。很多人認為這是小病而不重視，但輕度厭食癥若病情加重，后果嚴重。
輕度厭食癥的癥狀
- 過度關(guān)注飲食和擔心發(fā)胖，主動拒食或過度節(jié)食，導致消瘦、營養(yǎng)不良，出現(xiàn)皮膚干燥、水腫甚至骨瘦如柴，卻仍認為是“骨感美”。
- 部分人雖食欲好，但吃幾口就胃部飽脹不適而停止進食，或見到食物不想吃，對喜歡的食物也無動于衷，常精神不佳、易暴躁。
- 約50%的厭食癥患者伴有貪食癥，暴食后誘吐、服減肥藥或瀉藥，或大量運動，唯恐體重增加，導致水電解質(zhì)紊亂和酸堿平衡失調(diào)。
- 常伴有性格改變，如抑郁、焦慮、喜怒無常、強迫行為，還常說謊、隱瞞進食習慣。
輕微厭食癥的應對方法
- 推拿：推五經(jīng)、掐四逢；揉運神闕；揉運中脘；摩腹（男順時針轉(zhuǎn)，女逆時針轉(zhuǎn)）；拿肚角；揉按足三里；捏脊。
- 適當補鈣：厭食偏食可能是缺鈣，鈣控制營養(yǎng)素穿透細胞膜和吸收的能力，鈣攝入不足易導致食欲不振等。可吃含鈣豐富的食物如魚、蝦皮，多吃含維生素D的食物如動物肝臟促進鈣吸收。
- 糾正飲食結(jié)構(gòu)：減少零食，中餐至少有一道下飯的重口味菜，更換菜系，多喝水加速新陳代謝，飯量依自身情況而定。
輕度厭食癥患者不必過于焦慮，及時就醫(yī)、遵循醫(yī)囑、注意飲食，可慢慢調(diào)整。希望大家保持良好飲食習慣，避免患病，患者保持愉悅心情，早日康復。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？