牙齒健康之齲齒防治

齲齒概述

牙齒健康常被很多人忽略，實(shí)際上牙齒需要我們關(guān)注和保養(yǎng)。齲齒，即我們通常所說(shuō)的蛀牙，大多是由于長(zhǎng)期食用甜食且不注意保持牙齒衛(wèi)生，導(dǎo)致牙齒被蟲(chóng)蛀，出現(xiàn)牙洞，影響美觀。

齲齒爛到牙根的治療方法

1. 及時(shí)拔除：蛀牙蛀到牙根應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院拔除，否則不僅疼痛難忍，還會(huì)擴(kuò)散到其他健康牙齒，導(dǎo)致更多蛀牙，同時(shí)還可能引發(fā)口臭、口腔炎等癥狀。
2. 保持口腔衛(wèi)生：每天早晚各刷牙一次，每次刷牙時(shí)間不少于三分鐘，養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣，可有效預(yù)防蛀牙。
3. 控制飲食：少吃糖份高的食物，如巧克力、糖等，這些食物易導(dǎo)致蛀牙。
4. 定期檢查與合理飲食：平均每年檢查一次牙齒，防止蛀牙發(fā)生，發(fā)現(xiàn)應(yīng)及時(shí)治療。平常多吃鈣含量較高的食物，有助于身體骨骼健康，增加牙齒堅(jiān)硬度，對(duì)小孩尤為有益。

如何預(yù)防齲齒

• 早晚刷牙、養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣。
• 少吃酸性刺激食物，臨睡前不吃零食。
• 少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、餅干等。
• 不可吃太多過(guò)于堅(jiān)硬的食物，以免牙齒磨損。
• 常參加體育鍛煉，定期檢查口腔，12歲以上的人應(yīng)每年查一次。
• 平時(shí)飲食應(yīng)多攝入富含鈣、無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)食物，盡可能食用高纖維粗糙食物。

發(fā)現(xiàn)齲齒及時(shí)治療是補(bǔ)救方法，但預(yù)防大于治療。我們要養(yǎng)成良好刷牙習(xí)慣，避免口腔殘留殘?jiān)?，少吃甜食，定期檢查牙齒健康，以防止齲齒侵害。