咳嗽的按摩止咳方法及飲食禁忌

咳嗽危害及按摩止咳概述

咳嗽是日常生活常見疾病，小兒患百日咳影響身體健康，大人咳嗽不僅休息不好，還會通過飛沫影響他人。除藥物治療外，按摩穴位可止咳。

咳嗽按摩哪里立即止咳

1. 合谷穴
   • 位置：屬手陽明大腸經(jīng)，位于手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨橈側(cè)之中點(diǎn)處，拇、食兩指并攏時，在肌肉隆起之最高處，是人體重要穴位。
   • 按法：用對側(cè)拇指按在穴位上，朝小指方向均勻用力，每次按摩10分鐘，體質(zhì)較差者宜輕刺激。
   • 功效：俗稱“虎口穴”，對久咳不愈者有一定療效。
2. 天突穴
   • 位置：在頸部當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央。
   • 按法：每天按摩2次，能宣通肺氣、消痰止咳。
   • 功效：主治哮喘，支氣管炎，咳嗽，暴失音，咽喉腫痛，梅核氣，咳唾膿血等。
3. 厥陰俞穴
   • 位置：在第五胸椎上部左右2厘米處。
   • 按法：邊吐氣邊進(jìn)行，重復(fù)三次可見效。
   • 功效：在此處用力壓6秒鐘，不論咳嗽或喉嚨有異物，可立即止咳。

咳嗽飲食禁忌

1. 忌甜食：中醫(yī)認(rèn)為甜食易助熱生痰，導(dǎo)致呼吸道不暢，加重咳嗽、咳痰癥狀。咳嗽人群不宜吃糖果、巧克力、白糖、紅糖、果脯、冰淇淋等甜食，也不宜吃橘子、西瓜、葡萄等甜味較濃的水果。
2. 忌冷飲：生冷食物損傷脾胃，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失調(diào)，使機(jī)體康復(fù)功能減弱，痰液增多，加劇咳嗽。冰棒、冰凍汽水、冰果汁、冰激凌等不宜食用。

中醫(yī)有很多通過按摩穴位治病的方法，除加強(qiáng)鍛煉提高抵抗力外，按摩穴位治療咳嗽是可行的。