風(fēng)寒感冒相關(guān)知識(shí)

感冒概述

感冒是生活中常見(jiàn)疾病，發(fā)病群體廣泛，成人和小孩均可能患病，且一年四季都有發(fā)病可能。夏天多為風(fēng)熱感冒，癥狀有流膿鼻涕、頭痛發(fā)燒；風(fēng)寒感冒則表現(xiàn)為咳嗽、流清鼻涕。

風(fēng)寒感冒食療湯譜

1. 蘿卜蔥白湯：材料為蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。做法是用水三碗先將蘿卜煮熟，再放入蔥白、姜，煮至剩一碗湯，連渣一次服下。功效為宣肺解表、化痰止咳，可治療風(fēng)寒咳嗽、痰多泡沫，伴有畏寒、身倦酸痛等癥狀。
2. 紅糖姜棗湯：材料有紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過(guò)半，頓服，服后出微汗即愈，能驅(qū)風(fēng)散寒、治療傷風(fēng)咳嗽。
3. 香菜湯：材料為芫荽（香菜）30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗凈加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽、飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服下，注意避風(fēng)寒，可發(fā)汗透表，治療傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。

風(fēng)寒感冒癥狀

1. 后腦強(qiáng)痛：頭后部疼痛，連帶頸部轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活。
2. 怕寒怕風(fēng)：通常需穿很多衣服或蓋大被子才感覺(jué)舒服。
3. 流清涕：清涕顏色為白色或稍帶點(diǎn)黃。若鼻塞不流涕，喝點(diǎn)熱開(kāi)水后開(kāi)始流清涕，也屬于風(fēng)寒感冒。還伴有舌無(wú)苔或薄白苔、鼻塞聲重、噴嚏、惡寒、不發(fā)熱或發(fā)熱不甚、無(wú)汗、周身酸痛、咳嗽痰白質(zhì)稀、舌苔薄白、脈浮緊等癥狀。

總結(jié)與建議

了解了幾種對(duì)風(fēng)寒感冒有幫助的湯及其做法，也知曉了風(fēng)寒感冒的癥狀。風(fēng)寒感冒是冬天常見(jiàn)病，冬天要注意保暖，健康比外在美更重要。