老人風(fēng)濕病相關(guān)注意事項(xiàng)與預(yù)防方法

老人身體狀況與風(fēng)濕病概述

隨著年齡增長，老年人身體機(jī)能下降，身體器官功能逐漸衰退，遠(yuǎn)不如年輕人。而風(fēng)濕病是老年人常見疾病，關(guān)節(jié)痛嚴(yán)重折磨著廣大中老年人。下面為大家介紹老人風(fēng)濕病的注意事項(xiàng)和預(yù)防方法。

老人風(fēng)濕病的注意事項(xiàng)

• 忌寒冷：風(fēng)濕病遇寒冷疼痛會加重，冬季老人要注意全身保暖，不僅是關(guān)節(jié)部位，這樣可減少風(fēng)濕疾病復(fù)發(fā)。
• 忌潮濕：潮濕環(huán)境和皮膚會增加人體熱量散發(fā)，導(dǎo)致溫度下降引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。冬季要保持皮膚干燥，常曬被褥和衣物，以減少風(fēng)濕發(fā)生。
• 忌懶惰：懶惰、靜坐對風(fēng)濕病不利，運(yùn)動能促進(jìn)肢體血液循環(huán)。老人應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動，如飯后半小時散步，可改善血液循環(huán)，減輕關(guān)節(jié)疼痛。

老年風(fēng)濕病的預(yù)防

• 保持良好的心理：祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，七情（喜、怒、哀、思、悲、恐、驚）過度會影響臟腑正常功能，使氣機(jī)升降失調(diào)，氣血功能紊亂，抗病能力下降，易受外邪侵襲而發(fā)病。
• 加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)：經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力和抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力。
• 預(yù)防和控制感染：部分類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病后發(fā)病的，人體對這些感染病原體發(fā)生免疫反應(yīng)可引發(fā)本病，所以預(yù)防和控制體內(nèi)感染病灶很重要。

總之，老人需重視風(fēng)濕病的注意事項(xiàng)和預(yù)防措施，無論老人還是年輕人都應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，注意保暖，避免不良環(huán)境因素，呵護(hù)身體健康。